日記

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目標 

ダイエットもさることながら最近全く「走る」ということを
サボってる私。TMちゃんが東京マラソン当選しました
私は落選!でもでも一緒にモチベーションあげるために
私も今日からがんばるわ??

さて本当に最近ジムがただただ義務だけで行ってる気がする
だから外野が気になり他店舗集団がうるさく感じるんだろうな
この間前のマネージャーのいるM店に行ったときに
「確かに今のマネージャーのやりかたはいけない
ぼくは他店舗で現場を見てないのでなんともいえないけど
mokoさん『自分の体のために運動するんですよ』と

今の私は『痩せる』が目標それならば、達成してみようじゃないの!
それから文句や愚痴を言おう!
で、とりあえず今月末までに2kg減なのだ。自分のために
そして最終目的の7kg減できたら・・
癒し系君にデートの申し込みしようかな?
担当イントラ君に「すごい」と言わせてみましょうか?
・間食はしない
・おなかがすいたら豆乳と果物
・毎朝何とかおきて一駅歩く!
・いい睡眠をとる。
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ロクシタン 

http://www.loccitane.co.jp/shop/product_loccitane_info/65.html
ロクシタンノピュアシアバターを買いました!
前からほしいと思っていたのですがロクシタンになかなかよれず
赤坂見附の駅にありました
買えるっ?
rokusitah


≪西アフリカに生育するシアの木の実から取れる天然の
保湿クリーム。寒さや乾燥から守ります。ノーマルスキンから
乾燥/敏感肌の方もOK。赤ちゃんやお子様もOK。
ボディケア、フェースケア、リップケア、ヘアケアにも
お使いいただけます≫

なんかとっても万能優れもの!!早速かさかさになった唇に

燃えつきましたぜ 

今日はイントラのお別れイベント!!
ボディパンプ⇒ボディステップ⇒ボディヒーリング
⇒ボディアタック⇒ボディコンバット
17:45?20:45まで!燃え尽きた??
主役のUコーチ以外に
BTSJを持ってるコーチが総出演
12名に 元CR店で今は他店舗に移ったり別の職業に
なったコーチたち 4名もスペシャル参加

そのほかにも裏方になってがんばってた コーチたちもいて
盛り上がった有志の人が垂幕や飾りを作ってきてくれて
よかった??
しかしさすがに3時間ぶっ通しは 疲れる…

早く寝て明日もコンバットだ!
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目覚めだしました!
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